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1 lb de bifteck de contre-filet de l'Î.-P.-É. sans os
sel
poivre fraîchement moulu
1 cuillère à soupe d'huile d'olive
1 échalote, finement ciselée
1,5 c. à café de moutarde de Dijon
2 cuillères à soupe de vinaigre de vin rouge
6 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge
3 tasses de jeunes pousses d'épinards
3 tasses de roquette
2 tasses de fraises, équeutées et tranchées
1 tasse de bleuets sauvages de l'Île-du-Prince-Édouard
1 botte de radis, coupés en fines rondelles
2 mini-concombres, coupés en fines rondelles
1/2 tasse de fromage bleu émietté
Épongez le steak avec du papier absorbant et assaisonnez-le de sel et de poivre des deux côtés. Faites chauffer une poêle en fonte de taille moyenne à feu moyen-vif ; une fois chaude, ajoutez une cuillère à soupe d'huile d'olive. Déposez le steak dans la poêle et faites-le cuire jusqu'à obtenir une cuisson saignante (environ 6 à 8 minutes), en le retournant toutes les minutes pour assurer une cuisson uniforme des deux côtés et une belle cuisson saignante à l'intérieur. Retirez le steak de la poêle et laissez-le reposer 10 minutes avant de le trancher.
Dans un bol de taille moyenne, fouettez ensemble l'échalote, la moutarde de Dijon et le vinaigre de vin rouge. Tout en fouettant continuellement, versez l'huile d'olive en un mince filet. Assaisonnez de sel et de poivre.
Coupez le steak en fines tranches. Disposez les épinards et la roquette sur un grand plat ou dans un saladier peu profond. Garnissez le tout de fraises, de myrtilles, de radis, de concombre, de fromage bleu et de steak, en les disposant en lignes diagonales. Arrosez de vinaigrette.
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