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Recette gracieuseté de la diététiste agréée Crystal MacGregor
2 lb de moules de l'Île-du-Prince-Édouard cuites, décoquillées et hachées
2 cuillères à soupe d'huile d'olive
1 oignon moyen, coupé en dés
4 gousses d'ail, hachées
2 poivrons (de n'importe quelle couleur), coupés en dés
2 carottes, épluchées et coupées en dés
2 branches de céleri, coupées en dés
1 c. à thé de sauce piquante Maritime Madness, celle de votre choix
2 cuillères à soupe de poudre de chili
1 cuillère à soupe de paprika fumé
1 c. à café de coriandre moulue
1 c. à café de sel, selon le goût
1/2 c. à café de poivre noir, selon le goût
1 boîte (28 oz) de tomates en dés, égouttées
1 boîte (28 oz) de tomates concassées
2 boîtes (14 oz chacune) de haricots rouges, égouttés et rincés
1,50 tasse de bouillon de légumes ou de poulet
Guacamole, quartiers de lime et cheddar râpé, pour la garniture (facultatif)
Dans une grande casserole, une cocotte ou un faitout, faites chauffer l'huile d'olive à feu moyen. Ajoutez l'oignon coupé en dés et faites-le cuire jusqu'à ce qu'il soit tendre, environ 5 minutes.
Ajoutez l'ail haché, les poivrons, les carottes et le céleri dans la marmite. Faites revenir le tout pendant 5 minutes supplémentaires, jusqu'à ce que les légumes commencent à ramollir.
Incorporez la poudre de chili, le cumin, le paprika fumé, le sel et le poivre noir. Faites cuire pendant 2 minutes pour faire torréfier les épices.
Ajoutez les tomates en dés, la sauce tomate, les haricots rouges et le bouillon de légumes ou de poulet. Laissez mijoter le mélange pendant 10 à 15 minutes.
Ajoutez les moules cuites, remuez et faites cuire pendant 5 minutes supplémentaires.
Servez le chili aux moules bien chaud, garni de fromage, d'un quartier de citron vert et de guacamole.
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